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防災グッズが一通り入ったリュックです。持ち出す物をまとめて揃えられます。
買ったら、中身を確かめましょう
- 水と食料は何日分か
- 携帯トイレは何回分か
- 薬やミルクなど、家族に必要な物は別に足す
何人分？
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防災セット 家族 2人用
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高齢の方
犬・猫
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296 件を表示中
持ち出し袋の中身
首相官邸の「災害の備えチェックリスト」の品目です。全部を一度に買う必要はありません。
買わずに家から入れるもの：通帳・現金、運転免許証・パスポート、マイナンバーカード、診察券など
赤ちゃん・子どもの備え
- 調乳用の水は多めに。水道が使えないときは国産のミネラルウォーターを
- 液体ミルクは調乳なしで飲めます
- 離乳食は少なくとも2週間分の備蓄が推奨されています
高齢の方の備え
- やわらかいおかゆ、みそ汁、食べ慣れた乾物があると安心です
- レトルトが苦手な方も。普段から食べ慣れておきます
- 持病の薬、お薬手帳のコピー、入れ歯と洗浄液、補聴器、杖を持ち出し品に
犬・猫の備え
- フードと水は少なくとも5日分、できれば7日分以上
- 同行避難は一緒に避難すること。同じ部屋で過ごせるという意味ではありません
- 受け入れの条件は避難所で違います。市区町村に確かめましょう
一人暮らしの備え
- 置き場所が少ないなら、普段の食品を多めに買うローリングストックを
- 1週間分で、水21L（2Lで11本）、食事21食、携帯トイレ35回分が目安
- 賃貸なら、家具はポール式とストッパー式の組み合わせで
女性の備え
- 生理用品、おりものシート、サニタリーショーツ
- 中身の見えないごみ袋
- 防犯ブザー、ホイッスル
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長期保存水 保存水 備蓄水 非常用 災害用 島根県産 国産 アルカリイオン水 災害用水 軟水 防災水 非常用水 安全 防災 備蓄 飲む水使う
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このページの出典（11件・2026年11月1日確認）
- 農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」
- 農林水産省「カセットコンロ・ボンベの備蓄」
- 農林水産省「要配慮者のための食品ストックガイド」（乳幼児）
- 農林水産省 同（高齢者）
- 首相官邸「防災の手引き：災害の備え」
- 首相官邸「災害の『備え』チェックリスト」
- 中央防災会議「防災基本計画」
- 内閣府 広報誌「ぼうさい」第111号（経済産業省の寄稿）
- 環境省「人とペットの災害対策ガイドライン」
- 東京消防庁「家具類の転倒・落下・移動防止対策」
- 消防庁「令和5年版 消防白書」（感震ブレーカー）
公的機関の資料をもとに編集部がまとめました。専門家の監修は受けていません。お住まいの地域の情報は、市区町村の案内を優先してください。