水の備蓄は1人何リットル？人数別の本数と重さ、保管場所

• 量の目安は1人1日3リットルです。最低3日分で9リットル、できれば1週間分で21リットルです。
• 4人家族の3日分は2リットルのペットボトル18本です。一度にそろえなくても、少しずつ増やせます。
• 3リットルは飲み水と調理の分です。トイレや洗い物の水は別なので、お風呂の水などで考えます。

1人1日3リットルが目安です。首相官邸の「防災の手引き」も、農林水産省のガイドも、この数字を示しています。期間は、国の防災基本計画が「最低3日間、推奨1週間」としています。

• 3日分：3リットル×3日＝9リットル
• 1週間分：3リットル×7日＝21リットル

3リットルの中身は、資料によって説明が少し違います。農林水産省の要配慮者向けのガイドは、飲み水が1人1日1リットル、調理などの水を含めて3リットル程度としています。東京都水道局は、人が1日に必要な飲み水は大人で2〜2.5リットルといわれ、少し余裕を足して3リットルとしています。説明は違いますが、備える量はどちらも3リットルです。

なぜ3日より長い期間が必要なのですか？

断水がすぐに直るとは限らないからです。農林水産省は、ライフライン（電気、水道、ガス）が戻るまで1週間以上かかる例が多いと説明しています。さいたま市の水道局によると、東日本大震災では約257万戸が断水しました。令和6年能登半島地震では約14万戸が断水し、解消まで最大5か月かかりました。

給水もすぐに全員へ届くとは限りません。浜松市は、発災直後は医療機関を最優先に給水するため、およそ1週間は水が手に入りにくいと想定しています。そのため、浜松市は1人21リットルを目安にしています。

ただ、最初から1週間分でなくても構いません。まず3日分があれば、給水の場所を調べて動くまでの時間を作れます。さいたま市も、3日分以上を最低ラインとして、可能であれば7日分以上を、と段階を分けてお願いしています。

2リットルのペットボトルで計算しました。1本に満たない分は切り上げています。箱は6本入りとして数えました。水は1リットルで1キログラムなので、重さも入れています。

農林水産省の例でも、大人2人の1週間分は「2リットル×6本×4箱」です。必要な量は42リットルで21本ですが、箱で買うと24本、48リットルになります。余った分は調理や手洗いに回せます。

500ミリリットルのボトルで数えるなら、1人の3日分は18本です。持ち歩きには便利ですが、本数が増えて場所を取ります。家に置く分は2リットル、持ち出し袋に入れる分は500ミリリットル、と分けると考えやすくなります。

少しずつで構いません。農林水産省のページでは、職員の例として、買い物のついでに1本ずつ買い足す方法を紹介しています。2リットルのボトルなら、5回で1人分の最低量（10リットル）がそろいます。

増やし方を、家族の人数で計算してみました。週に何本買うかは、例として決めた数字です。

• 一人暮らし：週に1本買うと、5週間で3日分の5本です。さらに6週間で1週間分の11本になります。
• 夫婦2人：週に2本買うと、9本には5週間かかります（週2本×5週で10本）。21本には11週間です（22本）。
• 4人家族：まず箱で3箱を買えば、18本で3日分です。そのあと買い物のたびに1箱ずつ足すと、4回で7箱になり、1週間分に届きます。

重さも忘れずに考えましょう。6本入りの箱は12キログラムです。階段で運ぶのが大変な家は、届けてもらう方法も考えます。農林水産省は、定期的に水が届くウォーターサーバーも挙げています。その場合は、停電しても水が出せる型だと災害時も使えるとしています。

どちらでも備えられます。手間と期間で使い分けましょう。

期限は商品によって違います。買うときに箱の表示を見てください。千葉市は、ペットボトルより缶入りの飲料水の方が長持ちするとしています。

水道水をためるときの決まりは？

東京都水道局の案内は次のとおりです。さいたま市や浜松市も、ほぼ同じ内容を案内しています。

• 清潔で、ふたのできる容器を使う。
• 空気に触れないよう、口元までいっぱいに入れる。
• 蛇口から直接注ぐ。浄水器を通したり、沸かしたりしない。消毒用の塩素がなくなるからです。
• 日付をメモして貼っておく。
• 飲むときは直接口をつけず、コップに注ぐ。
• 期間が過ぎた水は、掃除や洗濯に使う。

さいたま市は、浄水器を通した水や沸かした水を保存するなら、毎日くみ替えるよう案内しています。

鹿児島市は、水道水を入れたペットボトルを冷蔵庫で使いながら補充する方法も紹介しています。2リットルを3本で回すと、いつも4リットル以上が家にあります。これだけでは目安に足りないので、買った水と組み合わせましょう。

普段の飲み水にして、飲んだ分を買い足します。これがローリングストックです。さいたま市の水道局も、この方法をすすめています。「いつのまにか期限が過ぎていた」という失敗が減るからです。

どのくらいで一巡するか、計算してみました。1週間に飲む本数は例です。

• 2人で24本を置き、週に2本飲む：24÷2＝12週間で一巡
• 4人で42本を置き、週に6本飲む：42÷6＝7週間で一巡

どちらも、普通の水の約2年より十分短い期間です。お茶やジュースも、普段飲むなら一緒に回せます。農林水産省は、普段飲むお茶や清涼飲料水を一緒に用意することも挙げています。

水をあまり飲まない家は、保存水を置いて年に1回だけ期限を見る方法もあります。箱の側面に期限を大きく書くと、奥に入れても分かります。

直射日光を避けた涼しい場所です。鹿児島市がそう案内しています。置き場所が足りないときは、分けて置きましょう。農林水産省も、キッチン、押し入れ、リビング、寝室のクローゼットなどの隙間を使う「分散収納」を紹介しています。

• 一戸建て：農林水産省のページは、1階と2階に分けて置くとリスク分散になるとしています。
• マンション：玄関の収納やクローゼットの下の段が候補です。日が当たるベランダは、直射日光を避けるという案内に合いません。
• 一人暮らし：2箱ならベッドの下も候補です。農林水産省のページでは、机の近くに1本置いて普段から飲む例も紹介しています。

場所の例の一部は、公式の案内をもとにこのサイトで考えたものです。お住まいに合わせて選んでください。

飲み水とは別に必要です。農林水産省は、湯せんや洗い物の水は3リットルに含まれないとしています。首相官邸も、トイレなどに使う生活用水は別に必要だとしています。

内閣府の資料は、能登半島地震で断水が長引き、トイレ、風呂、洗濯などの水の確保に苦労したことをまとめています。どのくらいの量か、トイレで計算してみましょう。

江東区のガイドブックによると、バケツで流すときの水は1回3〜6リットル程度です。排せつは1人1日5回が平均とされています。すべてを水で流すとすると、次のようになります。

ペットボトルでまかなう量ではありません。だから、トイレは携帯トイレで備えるのが現実的です。4人家族なら、携帯トイレで1週間分は140回分です。

生活用の水は、次の方法でためられます。

• お風呂の残り湯をためておく。浜松市と鹿児島市が案内しています。
• ポリタンクに水道水を入れておく。首相官邸が挙げています。
• 寝る前に、やかんやポットにも水を入れておく。千葉市が挙げています。

2つ注意があります。千葉市は、お風呂や洗濯機に水をためるときは乳児に注意するよう書いています。また、地震のあとは排水管が壊れていることがあります。江東区は、発災直後はまず携帯トイレを使うよう案内しています。残り湯があっても、点検の前に流さないでください。

水を節約する方法は？

鹿児島市は、ウェットティッシュ、水のいらないシャンプー、紙皿、紙コップを挙げています。農林水産省は、お皿にラップを敷く方法と、湯せんで調理するパッククッキングを紹介しています。洗い物が減るので、そのぶん水が残ります。

市区町村や水道局が給水の場所を案内します。東京都の場合は、住まいからおおむね半径2キロメートルの範囲に1か所、災害時給水ステーションを開くとしています。開いているかどうかは、水道局のアプリやサイトで知らせます。場所や仕組みは地域で違うので、お住まいの地域で確かめましょう。

水をもらうには、入れ物が要ります。東京都水道局はポリタンクやペットボトルを持参するよう案内しています。鹿児島市はポリ容器やバケツをいくつか準備するよう挙げています。

運ぶ重さも考えておきましょう。1リットルは1キログラムです。

• 4人家族の1日分の12リットルは、12キログラムです。
• 10リットルの容器を2往復すると、合わせて20キログラムを運びます。

鹿児島市は、運ぶのは年配の方や障害のある方には大変な作業だとして、地域の協力を呼びかけています。階段しか使えない建物では、小さめの容器に分けると運びやすくなります。

止まることがあります。さいたま市は、増圧ポンプや受水槽を使っている高層住宅などでは、建物が停電すると水が出なくなることがあると案内しています。増圧ポンプとは、水を上の階まで押し上げる装置です。

つまり、町の水道が無事でも、建物の電気が止まると水が出ないことがあります。自分の建物の仕組みは、管理会社や管理組合に聞けば分かります。あわせて、受水槽の水を非常時にどう使うかも聞いておきましょう。

人数の計算だけでは足りないことがあります。

• 赤ちゃん：農林水産省の要配慮者向けのガイドは、乳幼児の備えに「多めの飲料水」を挙げています。粉ミルクを使う家は、紙コップや使い捨てスプーンも一緒に置くと洗い物が減ります。
• 高齢の方：水を運ぶ負担が大きくなります。家の中に多めに置き、給水の場所まで誰が行くかを決めておきましょう。
• ペット：環境省は、ペットのフードと水を少なくとも5日分、できれば7日分以上としています。人の3リットルには入っていません。

• 給水の場所、断水の情報：お住まいの市区町村や水道局のサイト
• 建物の水の仕組み：管理会社、管理組合、建物の管理者
• 水道水のくみ置きの決まり：お住まいの地域の水道局
• 必要な量の計算：このサイトの計算ページで、人数を入れて確かめられます